Auf diesem Blog gab es bis vor Kurzem schon ein Rezept für Schokoküsse ( flødeboller). Das stammt aus dem Jahr 2015, als der Hype um Aquafaba losging. Dass man mit der Flüssigkeit aus einer Dose Kichererbsen so viel Tolles anfangen kann – wer hätte das gedacht? Ich habe mein Rezept neulich etwas überarbeitet und stark verbessert. Das Foto oben ist von der aktualisierten Version, direkt unter diesem Absatz seht Ihr die alte. Das neue Rezept ergibt deutlich stablilere Schaumküsse, die sich mindestens eine Woche im Kühlschrank halten. (Weiter kam ich nicht, alle aufgegessen.) Einfrieren kann man sie allerdings nicht.
Meine Tochter hat im Oktober Geburtstag, denkt aber schon im Dezember über die Planung nach. Das ist nicht okay! Aber halt jedes Jahr das Gleiche. Falls jeamnd eine Partyplanerin braucht, ich kann Euch meine Achtjährige ans Herz legen. Sie hat für jeden Geburtstag gleich zwanzig Ideen. Deswegen steht die Planung für Oktober natürlich schon. Wir haben dieses Jahr einen Vulkankuchen und blaue Schokoküsse. Wir nennen sie Schlumpfküsschen.
Als ich Kind war, gab es Schokoküsse auf jeder Geburtstagsfeier. Man brauchte sie für alle möglichen Spiele, die immer damit endeten, dass man sein ganzes Gesicht voller Schaum hatte. Meine Tochter fragt oft nach Schaumküssen, die ich allerdings nicht kaufe. Ich bin zwar die einzige Veganerin in der Familie, aber Produkte mit Eiweiß gehen gar nicht. Ich habe meinem Kind erklärt, wie Eier produziert werden und dass Hühner wirklich schrecklich behandelt werden. Wenn ich meiner Tochter sowas erkläre, ist es für sie überhaupt kein Problem, auf bestimmte Produkte zu verzichten. Andererseits versuche ich immer, ihr eine Alternative anzubieten. Ich finde es super, Süßigkeiten ohne Tierprodukte herzustellen, um immer wieder zeigen zu können, wie einfach es ist. Und ich freue mich darüber, wie sehr es gewürdigt wird. Auf meine Frage, ob die Schaumküsse denn schmecken, war die Antwort: „Die schmecken viel besser als sonst. Die anderen kommen aus der Fabrik. Deine sind selbstgemacht!“ Hach, das geht doch runter wie Öl.
Aber einfach nur vegane Schokoküsse machen ist ja langweilig! Es gibt im Bioladen bei den Backzutaten eine Packung mit verschiedenen Lebensmittelfarben. Früher war da Matcha drin. Nun ist es Spirulina. Und eines der Päckchen ist jetzt blau! Es sind ungefähr acht Gramm drin und die reichen, um die Hälfte der Marshmallows einzufärben. (Aber normale Lebensmittelfarbe tut es natürlich auch.) Ich hab auch schon pinke Schokoküsse gemacht. Die waren mit Himbeer- oder Erdbeerpüree eingefärbt. Das Beste ist eigentlich, dass niemand von der Farbe weiß und sie auch nicht erwartet. Gebt jemandem einen blauen Schokokuss und dann beobachtet das Gesicht. Sehr lustig.
Gekaufte Schokoküsse sind bekannterweise niemals vegan. Sie selbst zu machen, ist lange nicht so schwer wie vegane Marshmallows zu machen. Das liegt an ihrer lockeren Konsistenz. Der Kichererbsenscahum bietet eine gute Grundlage und man muss ihn nur noch ein bisschen stabilisieren.
Wie macht man vegane Schokoküsse?
Zunächst möchte ich darauf hinweisen, das dies keine Rezept für Anfänger*innen ist. Aber lasst Euch davon nicht entmutigen. Man braucht nur ein bisschen Übung. Es hilft auch, das Rezept genau durchzulesen und alle Zutaten und Hilfsmittel schonmal bereitzulegen. Das Aquafaba wird mit heißem Zuckersirup vermischt und kühlt dann schnell ab. deshalb sollte man den Spritzbeutel direkt griffbereit haben und auch die Keksböden sollten schon am Platz sein.
Ein paar Hinweise zu den Zutaten: Ich benutze Guarkernmehl als Verdickungsmittel. Guarkernmehl verdickt sehr stark und es gibt dazu wenige Alternativen (Xanthan ist eine). Ich bekomme Guarkernmehl im Bioladen und verwende nicht nur für dieses Rezept. Es ist auch für Eis gut geeignet. Wenn Ihr kein Guarkernmehl bekommen könnt, könnt Ihr das Rezept ohne probieren. Ich denke allerdings, das die Konsistenz leiden wird und die Schaumküsse nicht so stabil sind. Falls das doch nicht so ist, lasst es mich gerne wissen.
Aquafaba: Kichererbsenflüssigkeit ist nicht gleich Kicherberbsenflüssigkeit. Ich benutze immer die gleiche Marke. meiner Erfahrung nach bekommt man die besten Ergebnisse mit etwas dickerer Flüssigkeit. Aus den 400 g Dosen, die ich benutze, kann man ungefähr 160 g Flüssigkeit entnehmen. Ich habe schon andere Marken gehabt, da waren es bis zu 190 g. Wenn das Aufschlagen nicht gelingt, kann man die Flüssigkeit beim nächsten Mal etwas einkochen. Dann sollte es besser gelingen.
Zuckersirup: Der Zucker wird zusammen mit Wasser und Agar Agar ca. 3 Minuten lang auf höchster Stufe gekocht. Dabei setzt sich etwas von der Mischung am Boden ab und wird sehr zäh. Wenn die 3 Minuten um sind, nehme ich die Mischung von der Herdplatte und löse den dicken Sirup vom Boden. ich rühre ihn unter, so gut es geht. Wenn immernoch Stückchen am Boden klebenbleiben, ist das nicht so schlimm.
Schokoladenüberzug: Ich schmelze die Schokolade im Wasserbad und dann fülle ich sie in eine Tasse. So kann man die Schokoküsse ganz einfach in die Schokolade tauchen und dann auf ein Abtropfgitter geben. Wenn die Schokolade in der Tasse nicht mehr zum Eintunken ausreicht, überziehe ich die restlichen Schaumküsse mit einem Löffel. Dazu einfach den Schaumkuss über die Tasse halten und die Schokolade rundherum darübergießen und abtropfen lassen.
Keksböden: Ich hab ein tolles Rezept für Kekse mit schwarzem Kakao. Genau genommen sind es vegane Oreo-Kekse. Man kann aber jede Sorte Mürbeteigplätzchen nehmen oder man kauft sich Sandwichkekse und kratzt die Füllung raus. Das geht schnell und einfach und spart Zeit.
Schokoküsse mit Aquafaba
Eifreie, gelatinefreie Schokoküsse für den nächsten Kindergeburtstag einfach selbermachen!
Für den Zuckersirup
- 200 g Zucker
- 75 ml Wasser
- 5 g Agar Agar (2 TL)
Für die Marshmallowfüllung
- 160 ml Aquafaba
- 1 TL Zitronensaft
- 100 g Zucker
- ⅛ TL Guarkernmehl
Für den Zuckersirup Zucker, Wasser und Agar Agar in einen Topf geben und gut verrühren.
Kichererbsenflüssigkeit in ein hohes Gefäß geben und mit dem Handrührgerät eine Minute schaumig schlagen.
Zitronensaft dazugeben und dann langsam den Zucker einrieseln lassen. Dabei weiterschlagen.
Ungefähr 10 Minuten lang aufschlagen, bis die Masse wie fester Eischnee ist.
Guarkernmehl einrühren und noch eine Minute weiterschlagen.
Jetzt in eine große, hitzefeste Schüssel füllen.
Nun den Zuckersirup zum Kochen bringen und drei Minuten auf höchster Stufe kochen.
Von der der Herdplatte nehmen und kurz durchrühren.
Nun die Auqafabamischung weiter aufschlagen und langsam den Zuckersirup hineingießen.
Aufschlagen, bis alles gut vermengt ist.
Nun in einen Spritzbeutel geben und auf die Keksböden spritzen.
30 Minuten lang im Kühlschrank abkühlen lassen.
300 g Schokolade im Wasserbad schmelzen und dann in eine Tasse umfüllen.
Die Schokoküsse in die Schokolade tauchen und auf einem Kuchengitter abtropfen lassen.
Weitere 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Schokoküsse im Kühlschrank aufbewahren. Sie halten sich meiner Erfahrung nach mindestens eine Woche.
13 comments
bei mir ist noch eine zweite Frage aufgetaucht, beim Aquafaba steht in den Zutaten ml, oben in den Hinweisen zu den Zutaten Gramm. wie ist es denn richtig?
Hilfe 🙂
Ich habe eine Frage, bevor ich mich an das Rezept wage ;)
die Beschreibung zum Zuckersirup lese ich so, dass ich während der 3 Minuten nicht rühren sollte, ist das so gemeint?
spricht etwas dagegen, währenddessen durchgehend mit dem Schneebesen zu rühren, um Klumpen oder ein festkleben am Topfboden zu vermeiden? liebe Grüße :)
1000 Dank. Hat wunderbar geklappt und ist so lecker. Ach, Schaumküsse hab ich richtig vermisst. 😘
Hallo! Tolle Variante :)
Hat jemand mal eine kalorienarme Variante versucht?
Aufgrund des Aquafava könnte man sich auch eine lowcarb Variante ausdenken. Statt Zucker könnte man doch auch Erythrit verwenden. Oder verbindet sich die Back-Chemie hier anders als bei Zucker?
Bin gespannt auf Eure Expertise! GLG Fabi
Hallo Fabio, das hier ist ein High-Carb-Blog. Unsere Expertise bechränkt sich auf kalorienreiche Rezepte mit Zucker. Viele Grüße!
Hallo, das liest sich alles wirklich prima und gar nicht sooo schwer. Mit welcher Sorte Aquafaba Hast Du denn die besten Erfahrungen gemacht?
Herzliche Grüße
Nicole
I hab keine feste Sorte, aber am häufigsten verwende ich Kichererbsen aus dem Rewe oder von der Biomarke green.
Ich habe die Schokoküsse heute gemacht und habe aber etwas mehr Guarkernmehl genommen, weil ich nicht kapiert habe, wie ich 1/8 TL hinbekomme haha. Interessanterweise war dadurch die Konsistenz echt gut und ich konnte sie nach ca. einer Stunde im Kühlschrank locker in die Schokolade eintauchen. Ich habe Oblaten genommen, da ich zu faul war einen Keks/eine Waffel zu backen und irgendwie nichts im Supermarkt gefunden habe (was wohl auch dem Ansturm der Leute diese Tage zu schulden ist). Und anstelle von normalen Zucker habe ich teils weißen Rohrzucker und teils Agavendicksaft genommen. Für meinen ersten Versuch sind auf jeden Fall gut geworden.
Geschmack ist super, danke für das Rezept :-)
Vielen Dank Nina! Oblaten sind doch super, das hatte ich auch schon überlegt. Für den 1/8 TL habe ich amerikanische Messlöffel, ansonsten würde ich das auch nicht hinkriegen.
Hallo, das Rezept hat super geklappt. Bin richtig begeistert!!
Ich habe nur zu viel von der Marshmallow-Creme.. kann ich die für macaronshüllen benutzen oder irgendwie anders verwerten?
Über eine schöne Antwort wäre ich sehr dankbar!
Lieben Gruß
Hallo Johanna, das freut mich sehr. Du kannst versuchen, daraus Macarons zu machen. Ich persönlich habe Macarons mit Aquafaba noch nie hingekriegt (habe aber auch noch nie dieses Rezept als Grundlage genommen), aber theoretisch müsste der Schaum die richtige Konsistenz haben.
Vielen Dank für das tolle Rezept! Vegane Schaumküsse gibt es einfach nicht zu kaufen! Das Rezept war gar nicht so schwierig. ;)
Ich habe deine Meinung zu Zucker gelesen.. trotzdem eine kurze Anmerkung, ich habe nur die Hälfte des Zuckersirups gemacht und keinen Zucker sonst verwendet. Druch die Schokolade sind die Küsse immer noch sehr süss. ?
Ich hatte Schwierigkeiten die Schaumküsse in die Schokoöade zu tunken, da der Aquafabaschaum so viel Lift enthielt. Deshalb musste ich von Anfang an einen Teelöffel zur Hilfe nehmen. Nochmals Danke für das Rezept! Ich werde es das nächste mal auch mit farbigem Schaum probieren. ??
Hallo Babsi! Freut mich sehr, dass Du das Rezept nicht schwierig fandest. Danke, dass Du es ausprobiert hast und danke für Deine Rückmeldung. Mit meiner Meinung über Zucker hat die Menge an Zucker, die sich in diesem Rezept befindet übrigens nichts zu tun. Ich habe festgestellt, dass die Konsistenz des aufgeschlagenen Aquafabas sehr stark von der Zuckerzugabe abhängt. Je mehr Zucker man nimmt, desto fester wird die Masse. Das könnte auch erklären, warum sie sich bei Dir so schwer eintauchen ließen. Klar sind die Schokoküsse süß, denn dieser ist ja fast die einzige Zutat. Auch wenn man ihn reduziert, ändert das nichts.
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